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      1. 性功能障礙與慢性心血管疾病有關

        2021-04-13 11:34 | 云南生活網

        男人們是家里的頂梁柱,往往人們認為男人是非常健康強壯的,其實男人們有時候也會脆弱,一個不經意的生活習慣和飲食習慣,就可能會受到男科疾病的困擾。要么男人們要想遠離男科疾病,可以堅持做到下面的幾件事兒,大家一起來關注看一看吧。

        男性健康:堅持做到“5不”,男科疾病不會“打擾”你!

        前列腺疾病

        前列腺疾病發病率不斷上升,包括前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌,前列腺增生是最常見的。

        目前前列腺癌是歐美發達國家最常見的惡性腫瘤,發病率排第一。中國的前列腺癌發病率逐年上升,個別經濟發達地區發病率已接近歐美。

        性功能障礙與慢性心血管疾病有關

        性功能障礙是男性疾病中的一大類別,包括ED(勃起功能障礙)、早泄、不射精等癥,其中以ED影響最大、最為常見。

        在我國,男性性功能障礙患者所占的比例保守數字為10%,40歲以上的成年人則占30%-50%。

        性功能障礙的發生常常與高血壓、缺血性心臟病、外周血管疾病、糖尿病關系密切。

        慢性心血管疾病會增加ED的風險。

        高血壓患者中,約15%可發生勃起功能障礙,心臟病患者的完全勃起功能障礙發病率為39%。

        男性更年期提前到來

        醫學上過去認為男性更年期要比女性晚5年左右,在50至60歲。

        但近年來,由于亞健康狀況的增多,不少男性因雄性激素缺乏,更年期有所提前,使得男性更年期逐漸拉近了與女性的差距,有的甚至比女性還早。

        男子更年期綜合征具體表現在心境和情緒變化方面,如出現憂愁、易疲勞、神經過敏、孤獨和失眠、性能力下降等。

        與女性一樣,這些癥狀進一步發展,可成為抑郁性精神病。

        5個健康處方讓男性“前腺”光明

        1不要憋尿

        有些人因為工作忙,經常憋尿,這個習慣非常不好,對前列腺很不利。

        憋尿會壓迫前列腺,誘發前列腺炎,長期的憋尿會損害膀胱的功能。

        2要多喝水

        喝水少會使尿液濃縮,對前列腺及其他臟器不利,每天的飲水量以2000毫升為宜。

        3不要久坐

        久坐會直接壓迫會陰部,使男性整個生殖系統微循環受阻,繼而導致體內各種有害物質排泄不暢,淤積在前列腺中。

        4忌口戒煙

        長期吸煙、酗酒及食用辛辣刺激食物會使前列腺充血水腫,加重癥狀。

        5經常運動

        積極參加體育鍛煉,如跑步、爬山、游泳、打球、做操等,能夠促進機體血液循環和新陳代謝,改善前列腺局部的血液循環,減輕前列腺瘀血。

        除了多喝水,保持大小便通暢,將細菌毒素沖淡,促進體內垃圾排放之外,積極進行體育鍛煉,增強體質;調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞,都是有效預防疾病傷害男性健康的方式

        前列腺炎,高血壓以及性功能障礙等這些男性疾病,往往會給男性朋友帶來很大的困擾。在日常生活當中要想遠離男性疾病,男士們就應該注意上面的問題。不過在日常生活當中,有很多人都會吸煙喝酒,甚至吃一些刺激性的食物,會導致前列腺發病率的提高,所以最好忌煙忌酒。

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